Domingo 30 de agosto 8 PM Miami 9 PM · 7 PM
DesayunosSaludables
para toda la semana, en menos de 30 minutos.En este taller aprendés a dejar listos desayunos ricos, con proteínas y para toda la familia. Sin pasar horas en la cocina y sin volverte loca con lo que viste en internet.
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por semana
Si tu mañana se parece a esto…
Te levantás a última hora, no hay nada preparado y terminás saliendo con un café con tostadas o medialunas, o directamente sin desayunar. Querés comer más sano pero sin complicarte, estás cansada de lo mismo de siempre, y viste mil consejos en internet sin saber a cuál creerle.
Si te sentiste identificada con varias, este taller es para vos.¿Te suena?
- Tu desayuno tipo es café con tostadas o medialunas
- Te levantás a las corridas y salís sin desayunar
- Casi no sumás proteínas a la mañana
- Querés comer sano pero sin pasar horas cocinando
- Estás aburrida de comer siempre lo mismo
Qué vas a aprender
Un método simple para pasar de la improvisación diaria a tener el desayuno resuelto cuando abrís la heladera.
Cómo organizarte
Un plan semanal realista para que el desayuno deje de ser un problema de las 7 de la mañana.
Qué comprar
La lista de compras inteligente: qué llevar sí o sí para tener opciones toda la semana.
Cómo conservarlo
Trucos para que lo que preparás dure fresco y rico varios días sin perder nutrientes.
Aporte nutricional
Qué tiene que tener un buen desayuno para darte energía y saciedad de verdad.
Reemplazos de alimentos
Cómo adaptarlos a vos: sin gluten si sos celíaca, sin sal, o con lo que tengas en casa.
Porciones sugeridas
Cuánto es una porción adecuada para cada integrante de la familia, sin pesar todo.
Después del taller vas a…
- Tener desayunos resueltos para toda la semana en menos de 30 minutos.
- Saber qué comprar y cómo dejarlo listo, sin improvisar cada mañana.
- Sumar proteínas y nutrientes de verdad, sin renunciar a tu café.
- Variar sin aburrirte y sin pasar horas en la cocina.
- Tener criterio propio para dejar de creerle a cualquier consejo de internet.
- Que toda la familia coma bien con una sola preparación.
Desayunos de verdad
Ideas simples y ricas para cambiarle la cara a tus mañanas.
Florencia Piccoli
Lic. en Nutrición · Antropometrista · Especialista en cambio de hábitos.
Y lo más importante, mamá de Agus. Llevo más de 12 años acompañando a mujeres a organizar y mejorar su relación con la comida. En este taller te voy a guiar paso a paso para que armes desayunos ricos, nutritivos y sostenibles en el tiempo, adaptados a tu rutina y a la de tu familia.
¿Lista para resolver tus desayunos de una vez?
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Domingo 30 de agosto 8 PM Miami 9 PM · 7 PM
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Te esperamos el domingo para cambiarle la cara a tus mañanas.
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